BodyWorkout ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem in 45 Minuten der Körper einmal komplett gefordert wird. In vielen kleinen Intervallen mit hoher Intensität (= High Intensive Interval Training HIIT) wird in kompakter Zeit Kraft und Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt.

Deine letzte Geburt liegt idealerweise mindestens 1 Jahr zurück? Worauf wartest du?

Wir trainieren draußen und mit dem eigenen Körpergewicht. Und ohne Kinder.

 

Abends auspowern heißt nochmal den Stress des Tages loswerden, mit freiem Kopf und wohlig erschöpft schlafen gehen können :-)

 

Anmeldung geht über kikudoo.com