HappyBauch Online - Fitness in der Schwangerschaft

Nächster Kursblock startet am 13. April 2021 und läuft über die Evangelische Familienbildung im Kreis Offenbach.

 

 

Online fit durch die Schwangerschaft

 

bietet Ihnen dieser Kurs, der nach dem superMAMAfitness-Konzept arbeitet. Sie können in jeder Phase der Schwangerschaft teilnehmen, sofern diese unkompliziert verläuft. Sollten Sie sich unsicher sein, befragen Sie bitte vorher Ihre Gynäkologin.
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft unterstützt das Wohlbefinden und die seelische Ausgeglichenheit. Gleichzeitig wird der Körper auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet.
Eine regelmäßige Teilnahme kann helfen, Rückenschmerzen und andere "Zipperlein" der Schwangerschaft zu reduzieren.

 

Preise und Anmeldung HIER

HappyBauch Outdoor - Walking in der Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest gerne deine Ausdauer verbessern, dich sanft fit halten, die frische Luft genießen und etwas gegen die Wassereinlagerungen in den Beinen tun?

Dann versuche es mit Walking.

Wir lassen den stressigen Alltag hinter uns und trainieren sanft die Ausdauer, achten auf eine gute Körperhaltung, reduzieren so Rückenschmerzen, atmen bewusst und tief die gute Waldluft ein und genießen es. Diese positiven Elemente tragen zu einer Verbesserung des Wohlbefindens bei, entspannen dich und lassen dich ganz bei dir und deinem werdenden Baby ankommen.

 

Wir laufen im Wald zwischen Sprendlingen und Neu-Isenburg.

 

Anmeldung über kikudoo.com

 

Weitere Infos zu HappyBauch findest Du auch unter www.supermamafitness.de