Nordic Walking

Nordic Walking für werdende und junge Mamas

  • Du möchtest etwas für die Gesundheit und Ausdauer tun und dabei den gesamten Körper kräftigen?
  • Du bist vielleicht schwanger und suchst nach einer den ganzen Körper trainierenden, aber sanften Alternative zum Joggen?
  • Du möchtest nach dem Rückbildungskurs etwas Anderes tun, als die üblichen Mama-Baby-Angebote?
  • Du bist Wiedereinsteiger, hast vielleicht ein paar Pfunde zuviel und möchtest gelenkschonend Deine Fitness verbessern?

 

Ich biete Euch einen reinen Frauenkurs Nordic Walking an.

Es ist egal, ob Schwangere, Tragemama, Übergewichtig, Neu- oder Wiedereinsteiger. Obwohl der Schwerpunkt in diesem Kurs auf der Ausdauer und der richtigen Technik liegt, werden wir auch Koordinations- und Kräftigungsübungen einbauen und viel Spaß dabei haben.

 

Die Teilnehmerzahl ist für eine gute Betreuung auf maximal 6 Frauen begrenzt.

 

Nordic Walking auf die sanfte Tour - diesen Kurs führe ich für die evangelische Familienbildung Langen durch.Dieser Kurs richtet sich an Frauen und an Männer.

Schwerpunkt liegt auf das "ins-Laufen-kommen".

  • Sie haben schon länger keinen Sport mehr gemacht?
  • Sie möchten etwas gegen überflüssige Pfunde tun, dabei aber das Herz nicht überbelasten?
  • Sie sind Wiedereinsteiger und haben vielleicht Schwierigkeiten mit den Gelenken?
  • Sie möchten langsam wieder mobiler werden?
  • Sie möchten sich mit Gleichgesinnten austauschen und zusammen die Nordic Walking Technik erlernen und verfeinern?

 Infos und Anmeldung hier Link