Nordic Walking

Nordic Walking nach der nordicfit 5+1 Methode

  • Du möchtest etwas für die Gesundheit und Ausdauer tun und dabei den gesamten Körper kräftigen?
  • Du bist vielleicht schwanger und suchst nach einer den ganzen Körper trainierenden, aber sanften Alternative zum Joggen?
  • Du möchtest nach dem Rückbildungskurs etwas Anderes tun, als die üblichen Mama-Baby-Angebote?
  • Du bist Wiedereinsteiger, hast vielleicht ein paar Pfunde zuviel und möchtest gelenkschonend Deine Fitness verbessern?

 

Ich biete Euch einen reinen Frauenkurs Nordic Walking an.

Es ist egal, ob Schwangere, Tragemama, Übergewichtig, Neu- oder Wiedereinsteiger. Obwohl der Schwerpunkt in diesem Kurs auf der Ausdauer und der richtigen Technik liegt, werden wir auch Koordinations- und Kräftigungsübungen einbauen und viel Spaß dabei haben.

 

Die Teilnehmerzahl ist für eine gute Betreuung auf maximal 6 Frauen begrenzt.