Nordic Walking

Nordic Walking für werdende und junge Mamas

  • Du möchtest etwas für die Gesundheit und Ausdauer tun und dabei den gesamten Körper kräftigen?
  • Du bist vielleicht schwanger und suchst nach einer den ganzen Körper trainierenden, aber sanften Alternative zum Joggen?
  • Du möchtest nach dem Rückbildungskurs etwas Anderes tun, als die üblichen Mama-Baby-Angebote?
  • Du bist Wiedereinsteiger, hast vielleicht ein paar Pfunde zuviel und möchtest gelenkschonend Deine Fitness verbessern?

 

Ich biete Euch einen reinen Frauenkurs Nordic Walking an. Auch Einzel- oder 2er-Training.

Es ist egal, ob Schwangere, Tragemama, Übergewichtig, Neu- oder Wiedereinsteiger. Obwohl der Schwerpunkt in diesem Kurs auf der Ausdauer und der richtigen Technik liegt, werden wir auch Koordinations- und Kräftigungsübungen einbauen und viel Spaß dabei haben.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Frauen begrenzt.

Bei Interesse bitte melden.

Nordic Walking auf die sanfte Tour - diesen Kurs führe ich für die evangelische Familienbildung Langen durch.Dieser Kurs richtet sich an Frauen und an Männer.

Schwerpunkt liegt auf das "ins-Laufen-kommen".

  • Sie haben schon länger keinen Sport mehr gemacht?
  • Sie möchten etwas gegen überflüssige Pfunde tun, dabei aber das Herz nicht überbelasten?
  • Sie sind Wiedereinsteiger und haben vielleicht Schwierigkeiten mit den Gelenken?
  • Sie möchten langsam wieder mobiler werden?
  • Sie möchten sich mit Gleichgesinnten austauschen und zusammen die Nordic Walking Technik erlernen und verfeinern?

 Infos und Anmeldung hier Link